Health

هل سبق لك أن استيقظت وأنت تشعر بضيق التنفس، دون أن تتذكر أي كابوس؟ ربما يكون الأمر أكثر من مجرد حدث عشوائي، ويحذر خبراء الصحة من أن بعض اشارات الاستيقاظ الصباحية يمكن أن تكون بمثابة إشارات حمراء تشير إلى مشاكل صحية أساسية تتطلب زيارة الطبيب.

وأحد هذه المخاوف هو انقطاع التنفس أثناء النوم، وهو اضطراب في النوم يتميز بأنماط التنفس المتقطعة أثناء النوم، وغالبًا ما تمر هذه الحالة دون أن يلاحظها أحد لأن أعراضها تظهر بشكل أساسي أثناء النوم، مما يجعل من الصعب اكتشافها، خاصة بالنسبة للأفراد الذين يعيشون بمفردهم، وتشمل أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم: توقف التنفس أثناء النوم، وأصوات اللهاث أو الشخير أو الاختناق أثناء النوم، والاستيقاظ المتكرر طوال الليل، والشخير بصوت عال.

في حين أن أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم تحدث في المقام الأول أثناء النوم، إلا أنها يمكن أن تؤثر أيضًا على الأداء أثناء النهار، وقد يعاني الأفراد الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم من التعب المستمر أثناء النهار على الرغم من حصولهم على قسط كافٍ من النوم، وتعتبر صعوبات التركيز وتقلب المزاج من الشكاوى الشائعة أيضًا.

وعلاوة على ذلك، فإن الاستيقاظ مع الصداع يمكن أن يكون بمثابة علامة تحذير أخرى على احتمال انقطاع التنفس أثناء النوم، وإذا لاحظت أنت أو أي شخص هذه الأعراض أثناء نومك، فمن الضروري استشارة أخصائي الرعاية الصحية على الفور.

ويؤكد خبراء الصحة على أهمية تشخيص وعلاج انقطاع التنفس أثناء النوم على الفور بسبب آثاره الصحية المحتملة، ويمكن أن يؤدي انقطاع التنفس أثناء النوم غير المعالج إلى زيادة خطر الإصابة بمشاكل صحية مختلفة، بما في ذلك: ضغط دم مرتفع، وداء السكري من النوع 2، ومرض قلبي، واكتئاب، وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

هناك نوعان أساسيان من انقطاع التنفس أثناء النوم:

1- انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA): يحدث هذا الشكل عندما ينهار اللسان أو الأنسجة الموجودة في الجزء الخلفي من الحلق، مما يعيق مجرى الهواء أثناء النوم، ويمكن أن يؤدي انقطاع التنفس أثناء النوم (OSA) إلى انقطاع التنفس بشكل متكرر، يستمر لمدة دقيقة أو أكثر، وقد يحدث مئات المرات في الليلة الواحدة.

2- توقف التنفس أثناء النوم المركزي (CSA): ينشأ توقف التنفس أثناء النوم من انقطاع الاتصال بين الدماغ والعضلات التي تتحكم في التنفس، وعلى عكس انقطاع التنفس الانسدادي النومي، يتضمن توقف التنفس أثناء النوم فشل الدماغ في إرسال إشارة إلى الجسم للتنفس، مما يؤدي إلى أنماط تنفس غير منتظمة أثناء النوم.

ولحسن الحظ، يمكن التحكم في انقطاع التنفس أثناء النوم من خلال العلاج المناسب، ويتضمن أحد الأساليب الشائعة استخدام جهاز الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP)، ويوفر هذا الجهاز تيارًا لطيفًا من الهواء من خلال قناع يتم ارتداؤه على الفم أو الأنف أثناء النوم، مما يساعد على إبقاء مجرى الهواء مفتوحًا وتخفيف اضطرابات التنفس، ومن الضوروري استشارة الاطباء قبل كل شيء.