Hearing

إن حاسة السمع لديك ثمينة للغاية، حيث تتيح لك التواصل مع العالم من حولك من خلال الصوت، ولحماية هذه الحاسة الحيوية، من المهم اتباع ممارسات معينة وتجنب المخاطر المحتملة التي قد تضر بصحتك السمعية، وتقدم الدكتورة سفيتلانا زيمينا، أخصائية الأنف والأذن والحنجرة، رؤى قيمة حول الحفاظ على حاسة السمع لديك بشكل فعال.

وأحد الجوانب الرئيسية التي أكدت عليها الدكتورة سفيتلانا زيمينا هو أهمية استخدام سماعات الرأس عالية الجودة، ويجب عليك اختيار سماعات الرأس التي تغطي الأذنين بدلاً من إدخال سماعات الأذن مباشرة في قناة الأذن، وهذا يساعد في تقليل مخاطر تلف الهياكل الحساسة داخل الأذن.

وخلافاً للاعتقاد السائد، فإن استخدام أعواد القطن لتنظيف قناة الأذن يمكن أن يضر أكثر مما ينفع، وتنصح الدكتورة سفيتلانا زيمينا بعدم هذه الممارسة لأنها قد تؤدي إلى إصابة طبلة الأذن أو الجلد الحساس لقناة الأذن، وبالإضافة إلى ذلك، لا يُنصح بمحاولة إزالة سدادات الشمع أو الأجسام الغريبة من الأذن بنفسك.

ويمكن أن يشكل الاستماع إلى الموسيقى أو أي محتوى صوتي آخر بمستوى صوت مرتفع جداً تهديداً لسمعك، وتحذر الدكتورة زيمينا من استخدام سماعات الرأس بمستويات صوت تتجاوز 60 بالمائة من الحد الأقصى المسموح به، ويمكن أن تؤدي التغييرات المفاجئة في مستوى الصوت، مثل تلك التي تحدث بسبب سماعات الرأس ذات الجودة الرديئة، إلى حدوث صدمة صوتية، مما قد يؤدي إلى الإضرار بسمعك.

ولا ينبغي تجاهل حتى التغييرات الطفيفة المفاجئة في السمع، وتؤكد الدكتورة سفيتلانا زيمينا على أهمية استشارة الطبيب المختص إذا لاحظت أي تراجع في قدرتك على السمع، ويعد الاكتشاف والتشخيص المبكر لمشاكل السمع أمراً بالغ الأهمية للإدارة الفعالة والوقاية من المزيد من التدهور.

ويمكن أن يكون لبعض الأدوية آثار ضارة على صحة السمع، وتحذر الدكتورة زيمينا من استخدام الأدوية المعروفة بأنها سامة للأذنين دون توجيه طبي مناسب، وهذا يشمل بعض المضادات الحيوية، والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs)، وبعض مدرات البول، وحتى الأسبرين، وتناول الأدوية الموصوفة من قبل أخصائي الرعاية الصحية فقط لتقليل خطر فقدان السمع.

ويتطلب الحفاظ على حاسة السمع لديك مجموعة من التدابير الاستباقية وتجنب المخاطر المحتملة، وباتباع نصيحة الخبراء مثل الدكتورة زيمينا، يمكنك اتخاذ خطوات استباقية لحماية سمعك والحفاظ على نوعية حياتك، وتذكر أن أذنيك لا يمكن تعويضهما، لذا من الضروري إعطاء الأولوية لصحتهما ورفاهيتهما.