Tears

يعبر الناس عن مجموعة واسعة من المشاعر بطرق مختلفة، وإحدى الطرق الشائعة للتخلص من المشاعر المكبوتة هي من خلال البكاء، والدموع هي استجابة طبيعية لمختلف المواقف، ولكن هل تساءلت يومًا ما إذا كان البكاء مفيدًا أم مضرًا للعين؟ في هذه المقالة، سنستكشف تأثير البكاء على صحة العين ونفهم التوازن بين مزاياه وعيوبه المحتملة.

ولكي تعمل العيون على النحو الأمثل، يجب أن يظل سطحها رطبًا، وبغض النظر عن الظروف الخارجية، يضمن الجسم السليم بقاء العينين رطبة بشكل كافٍ، وقد ينتج الأفراد الحساسون ما يصل إلى 30 مل من الدموع يوميًا، والمعروفة باسم "الدموع العاطفية"، ويمكن أن تكون هذه الدموع، التي يتم إنتاجها استجابة للعواطف، مفيدة، حيث تساعد في تخفيف الحزن والتوتر النفسي.

ويؤدي البكاء إلى إطلاق مادة الإندورفين، وهو مسكن طبيعي للألم ينتجه الجسم، وبالإضافة إلى ذلك، يتم أيضًا إنتاج مادة الإنكيفالين، وهي مادة ذات تأثيرات مريحة تساعد في تخفيف الألم، أثناء البكاء، وتساهم هذه الاستجابات الهرمونية في تحقيق الرفاهية العامة للفرد عن طريق تقليل الألم والتوتر.

وتلعب الدموع دوراً حاسماً في الحفاظ على صحة العين، وتعمل كحاجز وقائي، حيث تحمي العين من الجفاف والغبار والأضرار الخارجية، وتساعد الدموع أيضًا في توصيل العناصر الغذائية الأساسية إلى القرنية وتساهم في إزالة الخلايا الميتة، وعلاوة على ذلك، تساعد الدموع على التخلص من المواد الضارة من الجسم، مما يساهم في الصحة العامة.

وعلى الرغم من الفوائد الواضحة، إلا أن البكاء يمكن أن يكون له بعض الآثار الضارة على صحة العين، والبكاء الطويل أو المستمر قد يؤدي إلى تهيج العين واحمرارها والتأثير على الغدد المفرزة للدموع، وقد يصبح الجلد حول العينين والجفون حساسًا بسبب التدفق المستمر للدموع، وبالإضافة إلى ذلك، فإن التوتر العاطفي المرتبط بالبكاء يزيد من إفراز هرمون الكورتيزول، وهو هرمون يمكن أن يكون ضارًا بالجسم.