أعلنت شركة Instagram عن ميزة جديدة مصممة لمساعدة المستخدمين على تجنب قضاء ساعات في تصفح التطبيق ليلاً وتعمل الميزة المسماة "وضع وقت النوم" على تعتيم واجهة التطبيق تلقائيًا والحد من عدد الإشعارات التي يتلقاها المستخدمون بعد فترة زمنية معينة ويمكن تنشيط وضع وقت النوم من خلال الانتقال إلى إعدادات التطبيق واختيار "وضع وقت النوم".
ويمكن للمستخدمين بعد ذلك اختيار وقت البدء والانتهاء للميزة ، بالإضافة إلى مستوى السطوع الذي يريدون أن يخفته التطبيق وبمجرد تنشيط وضع وقت النوم ، سوف يظل المستخدمون قادرين على استخدام التطبيق ، ولكن سوف يُطلب منهم الخروج من التطبيق بعد فترة زمنية معينة وسوف يتلقون أيضًا عددًا أقل من الإشعارات ، مما سيساعد في تقليل الانحرافات.
وتقول شركة Instagram أن وضع وقت النوم مصمم لمساعدة المستخدمين على "الاسترخاء" قبل النوم والحصول على نوم أفضل ليلاً وتقول الشركة أيضًا أن الميزة تستند إلى بحث يوضح أن استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم يمكن أن يتداخل مع النوم وقال متحدث باسم Instagram: "نحن نعلم أن الناس يستخدمون Instagram بطرق مختلفة في أوقات مختلفة من اليوم".
ووضع وقت النوم هو وسيلة للأشخاص لتخصيص تجربتهم والتأكد من أنهم يستخدمون Instagram بطريقة صحية لهم ويعد وضع وقت النوم الأحدث في سلسلة من الميزات التي أطلقها Instagram في السنوات الأخيرة لمساعدة المستخدمين على إدارة وقتهم على التطبيق وفي عام 2018 ، قدمت الشركة ميزة "Take a Break" التي تذكّر المستخدمين بأخذ استراحة من التطبيق بعد فترة زمنية معينة.
وفي عام 2020 ، قدم Instagram أيضًا ميزة "الكلمات المخفية" التي تتيح للمستخدمين إخفاء الكلمات أو العبارات من خلاصتهم ويعد إطلاق وضع وقت النوم علامة على أن Instagram يأخذ مسألة وقت الشاشة على محمل الجد وتدرك الشركة أن قضاء الكثير من الوقت أمام الشاشة يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الصحة العقلية والبدنية للمستخدمين.
الفوائد المحتملة لوضع وقت النوم
تحسين جودة النوم: أظهرت الدراسات أن استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم يمكن أن يتداخل مع النوم ويمكن أن يساعد وضع وقت النوم المستخدمين على تقليل وقت الشاشة قبل النوم ، مما قد يؤدي إلى تحسين جودة النوم.
انخفاض مستويات التوتر: يمكن أن يكون التمرير القهري ، أو فعل التمرير الإجباري عبر وسائل التواصل الاجتماعي ، مصدرًا رئيسيًا للتوتر ويمكن أن يساعد وضع وقت النوم المستخدمين على كسر دائرة التمرير وتقليل مستويات التوتر لديهم.
زيادة الإنتاجية: يمكن أن يساعد وضع وقت النوم المستخدمين على التركيز على الأنشطة الأخرى قبل النوم ، مثل القراءة أو قضاء الوقت مع أحبائهم وهذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة الإنتاجية في اليوم التالي.
ويعد وضع وقت النوم في تطبيق Instagram ميزة جديدة تم تصميمها لمساعدة المستخدمين على تجنب قضاء ساعات في تصفح التطبيق ليلاً والميزة لديها القدرة على تقديم عدد من الفوائد للمستخدمين ، بما في ذلك تحسين جودة النوم ، وتقليل مستويات التوتر ، وزيادة الإنتاجية.