Apple

يقوم العديد من الأشخاص بفرقعة أصابعهم بشكل معتاد، وغالبًا ما يكون ذلك دون وعي أو كوسيلة لتخفيف التوتر، وينتج هذا السلوك الشائع صوت فرقعة، يحدث بسبب انهيار فقاعات الغاز في السائل الزليلي داخل المفاصل، ومع ذلك، تشير أسطورة قديمة إلى أن هذه العادة قد تؤدي إلى التهاب المفاصل أو ضعف اليد، ولكن هل هناك أي حقيقة في هذا الادعاء؟ دعنا نستكشف ما تقوله الدراسات.

وعلى عكس الاعتقاد السائد، فإن فرقعة أصابعك لا تزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل، ومع ذلك، فإن فرقعة المفاصل المتكررة والمفرطة قد تسبب انزعاجًا مؤقتًا أو تورمًا، وفي حين أن هذه العادة ليست ضارة في حد ذاتها، فمن المستحسن الحد منها والتركيز على الحفاظ على صحة المفاصل بشكل عام من خلال الرعاية المناسبة وممارسة الرياضة.

ولم يجد البحث العلمي أي صلة بين فرقعة المفاصل والتهاب المفاصل، وفحصت دراسة نُشرت في مجلة Arthritis & Rheumatology الأفراد الذين يفرقعون مفاصلهم بانتظام وقارنتهم بأولئك الذين لا يفعلون ذلك، وأظهرت النتائج عدم وجود فرق كبير في احتمالية الإصابة بالتهاب المفاصل بين المجموعتين.

ويشرح خبراء العظام أنه عندما تفرقع مفاصلك، يتمدد المفصل بسرعة، مما يتسبب في إطلاق الغاز (النيتروجين بشكل أساسي) من السائل الزليلي، الذي يعمل على تزييت المفصل، ويؤدي إطلاق الغاز المفاجئ هذا إلى إحداث صوت فرقعة مميز.

وعلى الرغم من أن فرقعة المفاصل لا تسبب التهاب المفاصل، إلا أن القوة المفرطة أو التكرار المتكرر قد يؤدي إلى بعض المشكلات البسيطة، بما في ذلك: انخفاض قوة القبضة - ضعف قدرة اليد على الإمساك بإحكام بمرور الوقت.

وتورم الأنسجة الرخوة - قد يؤدي تكرار فرقعة المفاصل بقوة إلى التهاب خفيف، أو انزعاج مؤقت، أو تورم طفيف في المفصل، ومشاكل المفاصل الموجودة - إذا كنت تعاني من الألم أو التورم بعد فرقعة مفاصلك، فقد يكون ذلك علامة على وجود حالة سابقة في المفصل مثل التهاب المفاصل، والتي تتطلب عناية طبية.




إقراء إيضاً : العلماء يجدون المفتاح السري لعلاج تساقط الشعر ! .. متابعة القراءة