مشروبات الطاقة هي المشروبات التي تحتوي على مستويات عالية من الكافيين والسكر والمنشطات الأخرى، وغالبًا ما يتم تسويقها كوسيلة لتعزيز الطاقة وتحسين التركيز وتحسين الأداء الرياضي، ومع ذلك، يمكن أن يكون لمشروبات الطاقة أيضًا عدد من الآثار الصحية السلبية.

ومشروبات الطاقة هي مواد تجبر الجسم على العمل بأقصى طاقته، وشعور الإنسان بالتعب هو رد فعل دفاعي لحماية بعض آليات الجسم ومنع الأذى، وعندما يتناول الشخص مشروبات الطاقة يكبح هذه العملية من أجل مواصلة العمل، وهذا يضر ببعض اليات الجسم، ومن الممكن ان تصاب بالأذى.

وأحد أخطر المخاطر المرتبطة بمشروبات الطاقة هو احتمال حدوث مشاكل في القلب، ويمكن أن يسبب الكافيين زيادة في معدل ضربات القلب وضغط الدم، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى عدم انتظام ضربات القلب، ويمكن أن تكون هذه المشاكل خطيرة بشكل خاص بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب الكامنة.

وبالإضافة إلى مخاطر مشاكل القلب، يمكن أن تتفاعل مشروبات الطاقة أيضًا مع الكحول بطريقة خطيرة، وعندما يتم استهلاك الكحول ومشروبات الطاقة معًا، يمكن للكافيين الموجود في مشروبات الطاقة أن يخفي آثار الكحول، مما يسهل على الأشخاص شرب كمية أكبر مما يدركون، وهذا يمكن أن يؤدي إلى التسمم بالكحول وغيرها من المشاكل الصحية الخطيرة.

ومشروبات الطاقة يمكن أن تسبب الجفاف أيضًا، وذلك لأن الكافيين مدر للبول بشكل كبير، مما يعني أنه يتسبب في فقدان الجسم للسوائل، والجفاف يمكن أن يؤدي إلى عدد من المشاكل، بما في ذلك التعب والصداع والدوخة، وفي الحالات الشديدة، يمكن أن يكون الجفاف مهددا للحياة.

واستنادا إلى خصائص الشخص يمكن أن تكون أي جرعة من مشروبات الطاقة مميتة، حيث ان هناك خاصية مثل تمدد الأوعية الدموية (تمدد الأوعية الدموية الدماغية، تمدد الشريان الأبهري) والتي تعني انتفاخ جدار الوعاء الدموي في جزء منه، ويصبح نقطة ضعف، فعند زيادة الضغط أو الهرمونات التي تسبب انقباض الأوعية الدموية أو توسعها فقد يتمزق الوعاء الدموي ويموت الشخص".

ومشروبات الطاقة خطيرة بشكل خاص على الأطفال والمراهقين، وذلك لأن أجسامهم لا تزال في طور النمو وأكثر عرضة للتأثيرات السلبية للكافيين والمنشطات الأخرى، ويتعرض الأطفال والمراهقون الذين يستهلكون مشروبات الطاقة لخطر متزايد للإصابة بمشاكل القلب والقلق ومشاكل صحية أخرى.

كما لا يُنصح بتناول مشروبات الطاقة للنساء الحوامل، ويمكن أن يعبر الكافيين المشيمة ويؤثر على نمو الجنين، وتتعرض النساء الحوامل اللاتي يستهلكن مشروبات الطاقة لخطر متزايد للإجهاض والولادة المبكرة وولادة أطفال منخفضي الوزن، وتوصي جمعية القلب الأمريكية الأطفال والمراهقين بتجنب مشروبات الطاقة تمامًا.

ويجب على البالغين أيضًا توخي الحذر بشأن استهلاك مشروبات الطاقة، خاصة إذا كانوا يعانون من أي حالات صحية كامنة، وإذا اخترت تناول مشروبات الطاقة، فمن المهم أن تفعل ذلك باعتدال وأن تكون على دراية بالمخاطر المحتملة، ويرجى ملاحظة أن هذه المقالة ليس المقصود منها أن تكون بديلاً عن المشورة الطبية، وإذا كانت لديك أية مخاوف بشأن صحتك، فيرجى التأكد من التحدث مع طبيبك.